была в Швеицарии 8 дней, там разожралась(простите за выражение). потом приехала в германию и здес6 было 3 дня праздников. 2 дня рождения+ коммунион. набрала 5 кг) испугалась.... а моя семья все время говорила, что я единственная ау-паир, которая не набрала вес (IMG:style_emoticons/default/icon_cry.gif) теперь я усердно худею...уже почти справилась. блин, а набирать было легче))))))))))

ну дак, чтоб набрать, усилий особых не прилагаешь)

набрала... где то 7-8 кг! и справиться с этим никак не могу. целый день есть некогда, в итоге вечером, после 7-9 начинаем готовить ужин, потом спать...
утром есть не могу, не лезет, пью кофе только (IMG:style_emoticons/default/icon_cry.gif)

Так, по идее, ты не должна набирать вес. Каллорий -то ты принимаешь не за три приема пищи, не важно, спать ты после этого идешь или нет.
Ищи причину в другом!
Нарпимер, когда ты говоришь, что ничего не лезет, наверняка, есть какие-нить крекеры или конфетки, которые только забивают желудок.(сорри, только мои догадки)

Те, кто знает меня глубже, тот прекрасно осведомлен о приколах моей семьи по поводу питания... так вот... Бекала я фекала... обнималась с туалетом...а потом... привыкла...
Результат - две недели - мой вес, с которым я улетала! 55 кг (IMG:style_emoticons/default/ugu00000.gif)

а что у вас за пища?

Ооо, лучше не спрашивай...
Моя маман не может есть (а соответсвенно и ВСЕ)
- говядину (свинины за все время я тоже не наблюдала)
- ничего молочное, типа сыров и йогуртов
- яйца, соответсвенно их просто нет в доме
- все - буквально все готовится на пароварке! Даже кабачки и цукини, тупо, вареные без соли и каких либо специй. В последнее время она увлеклась шпинатом (я всегда вспоминаю Моряка Папая))))) Так шпинат тоже варим, получается такая травка без вкуса и запаха!

Сырых овощей не едим, салатами и не пахнет.
Рыбу готовим в фольге, печем так сказать, с лимоном и чесноком. Вкуснятина (IMG:style_emoticons/default/icon_big.gif) А какой запах пока эта красота варится (IMG:style_emoticons/default/ugu00000.gif)

Если не рыба то курица... в последнее время начала придумывать креветки.... с броколли и цветной капустой....

Завтрак - только мюсли или фруктик, но один.

Обеда(ланча) попросту нет. Можешь сьесть вместе с ребенком хлеб с ореховым маслом или фруктик - один!

Ужин мама готовит.

Впервые в Америке вижу, чтоб ужин четко расппределялся по кусочкам и по тарелочкам, есс-но. Папе кусочек побольше, а нам и так сойдет... Вот так хитро мы делим куринную грудку на троих, плюс малой кусочек... рис или макароны и варенные овощи. (кстати, картошка в доме вообще не водиться) Типичный ужин.

Иногда, а вернее это было два раза, ели мороженное... Вот этот поскребок кругленький знаешь - вот наскребли тебе на тарелочку и ты должен сказать, что тебе понравилось... но я то не знала, что мороженное -РИСОВОЕ! аааааааа
Промолчим...
Вот так нехитро... плюс оч много воды... теряла я вес и продолжаю , в принципе терять...
Какой там джим... чтоб я усохла так же как и моя хост мам....Она не может забеременеть, потому что слишком худая!!!!

Сообщение отредактировал HelenJ - 3.6.2008, 21:16

оо, ты б знала, чем мы тут питаемся на ужин...))
точнее, я с ними ужинаю теперь от силы раз в неделю)))

вот я сегодня ужинаю дома в кое веки и сказала хостам, что у меня болит желудок и я сегодня приготовлю куриный супчик, не из баночки! хост поехал привез продукты, подумал такой и говорит, мол, а это вкусно? а то мы никогда свежесвареного супа не ели.. только с баночек... )))
говорю им, итс дифферент, бат донт ворри) мою вегетарианскую хост накормлю сегодня куриным супом))))))
а вообще, это второй раз за 10 мес, когда я что-то готовлю у хостов)

О, я тут своим американским друзьям готовила... куринный суп вообще был хитом сезона! Оливье - это божественный салат, а наша жаренная картошка, но по моему особому рецептику, так вообще чуть ли не каждый день была:)

А у нас божественнй салат- это селёдка под шубой)

ура, я свою вегетарианку вчера накормила куриным купом))))))) она еще и добавку попросила))

не согласна - это очень даже влияет! Именно то, что она не ест сутра и перекусывает на протядении дня, а потом плотно кушает вечером в 8 часов - и есть причиной того, что она поправляется!

я вначале вообще ничего не ела...в глотку не лезло..так похудела на 3 кг...потом набрала 1...и потом домой приехала и опять набрала до брежнего веса...
56 кг...думаю, что это многовато..надо в Германии скинуть до 50 кг..ибо рост у меня гдето 169..

не поправилась,но накачалась! 52 кг было в украине и в германии тоже все остается на своих местах)))

С моим супер здоровым питанием семьи за два месяца тут сбросила все лишнее и даже больше.
Улетала 120 паундов, сейчас 118 (53 с копейками кг).

по приезду в Америку 48, на даный момент 53 (IMG:style_emoticons/default/a_vot_de.gif) (IMG:style_emoticons/default/a_vot_de.gif) (IMG:style_emoticons/default/a_vot_de.gif)

приехала - где-то 50 было, за первые недели сидения на воде и орешках - похудела килограмм на 6-8.... теперь вот набрала - 55 кг,как в аптеке))) в принципе, считаю, для моих 165 см это нормально...... (IMG:style_emoticons/default/a_pesnya.gif)

за первые три недели минус восемь, за оставшееся время плюс одиннадцать. в общем получается, что от моего обычного веса - это всего плюс 3, но для организма это была катастрофа((((

УЖАС!!!! такие скачки(((( наверно, не сладко тебе было...